Тренировка SMF
Тренировка SMF разработана для всех желающих и направлена на проработку всего тела. Тренировка SMF подходит для любого уровня подготовки, сжигает жир, укрепляет мышцы, улучшает обмен веществ и прочность костей и одновременно сжигает не менее 500 калорий! Тренируясь всего 3 раза в неделю по 30 минут, Вы добьетесь отличного результата! Тренируясь у нас, Вам не надо ломать голову, выбирая, какой же именно тренажер подойдет лучше других. Мы уже выбрали для Вас лучшие уникальные гидравлические тренажеры!
Авторская тренировочная система SMF имеет серьезные преимущества перед другими системами для тренировок:
Безопасность занятий
Результативность упражнений
Доступность тренировок
Комфорт и легкость техники выполнения упражнений
Бесшумность
Простота регулировки усилия
Плавность движений
Проработка мышц-антагонистов
Системы тренировок SMF позволяют максимально эффективно и быстро улучшить силовые показатели, сбросить лишний вес,повысить общий тонус.
Особенности SMF тренировки:
1. Тренажеры с гидравлическим сопротивлением обеспечивают тренировке SMF плавность и непрерывность, а также интуитивно понятный контроль интенсивности. Ранее программы кругового тренинга использовали обычные тренажеры с весами. Каждый новый тренажер требовал подгонки весов перед использованием, что влекло большие перерывы в процессе тренировки. Оборудование с гидравлическим сопротивлением решило эту проблему.
Этот блок не изменять - тут находится карусель!
SMF создает спонтанное приспосабливающееся сопротивление, полностью определенное силой или скоростью, которые человек использует, чтобы осуществлять повторения.
2. Круговая тренировка SMF на тренажерах с гидравлическим сопротивлением является превосходной программой групповых упражнений. Являясь, по сути групповой тренировкой, она, тем не менее, позволяет участникам начинать тренировку в любое, удобное для них время, и, занимаясь на каждом отдельном тренажере, поддерживать собственный ритм и темп, и уделять внимание именно своему собственному телу.
3. Круговая тренировка SMF на тренажерах с гидравлическим сопротивлением интересна. Для того, чтобы женщина заинтересовалась и оставалась приверженной какой-либо программе упражнений, необходимо предложить ей то, чем она сможет наслаждаться. Программа круговой тренировки предлагает уникальные, интересные и возбуждающие ощущения, движение мышц, удовольствие под энергичную музыку, получение инструктажа в непринужденной обстановке класса, индивидуальный подход, и, в то же время, встречи с людьми.
4. Круговая тренировка SMF на тренажерах с гидравлическим оборудованием для фитнеса безопасна. Вследствие мягкой, приноравливающейся, и все же мощной, природы гидравлического сопротивления, дамы всех возрастов и уровней физической подготовки могут получать высокие результаты от занятий в своем собственном темпе и не вредя своему здоровью. Поскольку в течение 30-40 секунд человек имеет в исключительном обладании тренажер, на котором работает, то он может двигаться так медленно или быстро, как это необходимо именно ему, без какого-либо давления со стороны кого-то, нависающего ожидании. Если кто-либо способен поднимать, сгибать, вытягивать и вскидывать свои руки или ноги, то он может получать пользу от круговой тренировки на тренажерах с гидравлическим сопротивлением без всякой опасности для себя.
5. Круговая тренировка SMF на тренажерах с гидравлическим сопротивлением быстро сжигает калории. Сочетание аэробной и силовой тренировки увеличивает потребление телом кислорода и энергии. За сеанс можно легко сжигать 300-600 калорий. По мере продвижения к более высоким уровням тренировки, уже в течение следующих 90 дней можно поднять расход калорий от 600 до 900. В комбинации с настойчивостью и терпением, круговой тренинг будет давать желаемое, но безопасное снижение веса, сохраняя здоровье и доставляя удовольствие.
6. Круговая тренировка SMF на тренажерах с гидравлическим сопротивлением эффективна.
Преимущества круговой тренировки SMF:
Обеспечивает тренировку всего тела, всех основных групп мышц
Дает возможность осуществлять индивидуальный подход даже при работе в группе
Доступна для людей с любым уровнем физической подготовки, любого возраста
Является научно испытанной системой упражнений
Эффективна по шкале результат/время и включает работу на силу, гибкость, и аэробную нагрузку в одной и той же тренировке
Максимальное количество человек – 10.
Занятия проводятся по расписанию и только по предварительной записи.
