НЕМНОГО ПСИХОЛОГИИ САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ
Автор: Евгений Хрычкин
По роду своей деятельности мне приходится много общаться с людьми, желающими начать работать над собой. А так как я люблю изучать поведение людей, то могу сделать некоторые выводы о типах поведения.
Очень много людей не готовы начинать работать над собой прямо завтра. Завтра много дел, не позволяет здоровье, ну и или просто лень. Но вот ровно через две недели чудесным образом все дела рассосутся, здоровье станет отменным, лени не будет и вообще все будет прекрасно. И вот именно через две недели они прибегут в зал и начнут работать над собой, совершенствоваться.
Людям свойственно видеть себя в будущем совсем другими – энергичными, успешными, делающими то, до чего сейчас не доходят руки. В своем будущем люди обязательно ходят в спортзал и правильно питаются, они прекрасно выглядят, не отягощены вредными привычками. Но все это только в будущем, а сейчас они продолжают жить точно так же, как и жили вчера. Нет тех шагов, которые бы приводили их к тому самому воображаемому светлому будущему.
Пожалуй, примерно половина из тех, кто обращается ко мне с тем, чтобы начать заниматься, так и никогда и не начнут заниматься. Причем вы еще сами об этом не знаете, вы пребываете в твердой уверенности, что вот-вот жизнь сама изменится и вы окажитесь в тренажерном зале. Но сами никаких шагов для этого не предпринимаете. Точнее вы делаете очень умелые попытки найти неоспоримые причины не начинать заниматься сегодня. И завтра вы найдете не менее уважительные поводы перенести начало своего преображения на следующую неделю.
И видимо сам тот факт, что человек «принял решение» заниматься спортом как-то тешит его самолюбие – да, он молодец, он уже почти занимается спортом. Он задает мне много вопросов, интересуется получится ли у него сбросить 10 кг к Новому году, нормально ли он успеет подготовиться к весенним соревнованиям. В голове у него образ будущего идеального тела. В ответ на эти фантазии вырабатывается дофамин и человек получает удовольствие. Но он ничего не предпринимает.
Думаю, многие здесь могут узнать себя, при желании. Не буду кривить душой, признаюсь честно, я и сам бываю таким. Например, у меня всегда находятся причины не заниматься английским J
У меня нет готовых рецептов, как изменить описанную картину, но надеюсь сам факт осознания данной ситуации поможет начать вам делать конкретные шаги для того чтобы на самом деле меняться к лучшему, а не фантазировать на эти темы.
